いつも時間不足に悩んでいる僕は、これまで何冊もの「時間術」の指南書を読んできたが、本書はすごく実用的で、読み進むと「ある、ある」と思わず膝を打つところが多い一冊です。「少しフライングして始めると目標は達成しやすい」「To Doリストの項目は4つまで」「先延ばしは散らかった部屋のせい」等これまで余り気にしていなかった術を幾つか知ることができ早速実践したいと思っています。読むのなら早いうちがオススメです。

この本が１冊あれば、他の時間術の本はしばらくは不要

効率よく時間を使う。いわゆる時間術。
そのための本を過去に何冊読んだだろうか？

今回の本でハッとさせられたところはいろいろありますが、１つ紹介します。

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ToDoリストに書くべき項目は
×思い浮かんだものを書き出す
〇最大４つに絞る
（P132)
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私は、やることをリストを、一気に書き出して処理をしていました。
でも、リストの山を見てやる気がなくなってしあう。
やり残しが多くて自信をなくしていました。

こうあります。

＞人は終えてしまったことがらよりも、途中で挫折してしまったり中断してしまったことがらのほうがよく記憶に残ります。

専門用語で、「ザイガルニック効果」というようです。

＞その結果、脳は達成したことよりも、未達成のことをしっかりと記憶してしまって、どんどんやる気やセルフイメージまで落としてしまうのです

そう、まさに今の私です。
ToDOリストを書くのが好きなのですが、多すぎるんです。

凄い解決方を述べています。

＞おススメは、リストの項目を４つに絞ってみることです。

えっぅ？衝撃！！

＞次に、４つの項目に「なぜ重要か」理由を書いてください。と

えっぅ？さらに衝撃！
なぜ重要かなんて書いたことないです。

＞自分にとって、会社にとって、お客様にとって、家族にとって、大切な人にとって、どんな意味があるのか？ほんの１行でも構いません。効果は抜群です。
＞…
＞自分ごととして対象を捉えなおすことで、効果があるのです。
と。

一度、やってみます。
この１つだけでもこの本を読んだ価値がありました。
他にも盛沢山です。

この本が１冊あれば、他の時間術の本はしばらくは不要かなと思うぐらいの本でした。

＊文中からの引用を＞で示させていただきました。

ビジネス書というより生き方指南の書という感じでした。また著者ご自身「はじめに」で書かれていますが、参考文献の多さに圧倒されました。
数多くの研究事例がどれも興味深く、それを知れただけでも、この本1冊で数冊分の学びが得られた気分。それも時間術のひとつでしょうか。
やさしい文体で読みやすかったです。