いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才

タイトルの通り、「24時間充実させなくても、たった2時間を「最高のひととき」にできれば、人生は楽しくなるという主旨の本。
その2時間を作り出す考え方や方法など、具体的に書かれている。

・ご褒美時間を前もって予約しておく
・自分を幸せにしてくれるものリストをつくる
・達成感を味わうために、作業を細かくして「できた！」感を出す
・良かったことを記録する

これらはCitta手帳の考え方に親和性がとても高い。
3年間Citta手帳を愛用している私にとっては、この本は3年間のうちでルーティン化していた作業の意味を、改めて認識して、モチベーションを持ち直すのにピッタリだった。
読者特典の「幸せな人々のライフハック集」も面白かった。

本書を手にした人は、既にタイパや自己実現や達成感に一家言を持っているかもしれない。
漠然と抱いていたそれらを、体系的に言語化しインプットできる良書。

これからは、好きなものに囲まれて気持ちよい睡眠と美味しい食事と自分が喜ぶ時間を過ごすのだ。
ほかの思考余地がない読了翌日の朝。
「未来への種まき」はじめます

毎日忙しくされ、幸せを感じにくくなっている人たちにおすすめ。
何か大きな達成感を得るだけでなく、毎日、小さな幸せを自ら見つけ、その時間を取ることで、充実した日々を送る。その2時間の使い方、その取り方、考え方が詳しく実例で書いてあります。ワークとして、考えれるページもあるのもいいです。
自分なりの小さな幸せを見つけて、充実した毎日を過ごしていきたいと前向きに思える本でした。

よく考えたら当たり前のことかも知らないのですがいつも全力がモットーの私には目から鱗でした。社会人になってからいつも時間に追いかけられてきた私は絶えず「24時間を如何に有意義に過ごすか」が永遠の命題でしたが、本書を読み、１日２時間充実させれば夜ヤスムときには「満たされたら充実した一日だった」と思える生き方もあると知り少し気分も軽くなったような気がします。もちろん充実した２時間を過ごすための段取りは必要なのですが、もっと早く知っていれば毎日の過ごし方や気持ちの持ちようも変わっていたかと思うと勿体なかったなと悔やまれます。

1日のうち2時間を大切にしたいと心から思った本

いつも幸せな人は1日のうち、何時間幸せなんだろうか？
寝ている時間が仮に8時間としたら残りが16時間。
16時間充実している人が幸せなんだろうか？

著者はずばり言う。
1日のうち2時間の使い方で幸せが変わると。

えっぅ、そうなの？どういうこと？
そう思った方、ぜひ、この本を開いてほしい。

具体的なことも書いてあるので実践しやすい本です。