発達障害・グレーゾーンの　あの人の行動が変わる言い方・接し方事典

読み始めてから知ったのだけど、『旦那さんはアスペルガー』の作者さんだった。

発達障害やグレーゾーンではなくても、みんな何かしらの傾向は持っているんじゃないかと思っているので、より良い接し方がわかるかなと興味を持って読んでみた。

家族に当てはまる内容がちらほらあった。
不安になりやすい、判断は「白か黒」、「ながら作業」はできません、など。

数字で期限を具体的に示す、まず「本質」だけを短く言う、言葉で表現されたものがすべて、などが参考になった。

目の前にいる相手の様子や反応をきちんと見て理解しながら対応していくのが一番だとは思うけれど、いろいろな特性に応じた接し方や話し方のコツは知っていて損はないなと思った。

ツナさんは、夫のアキラさんが「どうしてそういうことをするのかな？」と思うことがたくさんありました。一緒に暮らすうちに、どうしたらそれにうまく対処できるのかが少しずつわかって来て、それをこの本にまとめました。

　ツナさんとしては、ちゃんと説明しているつもりなのだけど、それが夫のアキラさんにちっとも伝わっていないことが多くて、それはどうしてなのかをいろいろと探ってみました。

　たとえば、「ゴミを片付けて」と言っただけでは伝わらないのです。「ゴミを床に置いておくと虫がつくかもしれないから、ゴミ箱に捨ててね」という風に具体的に説明すると、「そりゃそうだ」と納得してもらいやすいという発見をしました。

　食卓で食器をバラバラに置くので食べこぼしが多いと気づいたときには、ランチョンマットの上に食器を置くようにしました。そうしたら、その範囲に物を置くんだということを理解してくれるようになったんです。

　そんな風に、アキラさんに理解しやすいようにパターンを作る、１つずつ説明する。具体的に説明する。というような手法がこの本にはいっぱい詰まっています。

　いつもは大丈夫でも、緊張するとフリーズしてしまうとか、指示されたことが上手くできない人がいたら、こういう風に説明したらいいのだなということが良くわかる本です。みんな読んでね。

身近な「あの人」と接するのに参考にしたく読みました。
猫マークがわかりやすくていいですね。
行動を変えるには不断の努力が必要なのだと実感しました。
自分なりにしていたことが正解だったかもと思う場面や、わかっていてもできない自分を責めないようにしつつ接していきたいと励まされる内容でした。

「あの人」の感じ方、苦手なことを1つ1つ解説して、対応策を示しているので分かりやすい。これならやれるかも！と思えるものが1つでも見つかればいいし、やってダメでも「このやり方は合わなかった」とポジティブに捉えればいい。あとがきにあった、過去の自分のため、という言葉に今までの大変だったろう日々が思われる。
「気遣い」や「配慮」だと思うと自分ばかり我慢しなきゃならないの！？と感じてストレスだけど、「戦略」と思えば良い…という言葉に、視点を変えることの大事さを痛感した。「あの人」のネコが、いい感じにイラッと見えてきて上手いなぁ。

「あの人」だけではない
すべての人間関係を回復する
コミュニケーションテクニックが満載の本。

著者の体験に基づいて書かれています。

まず、発達障害っぽい特性がある人を
本書では「あの人」と呼び、
年齢、性別にとらわれないよう「あの人」は
動物のキャラクターで描かれています。

文字だけでなくマンガ家である野波ツナさんの
4コマ漫画や「あの人」とパートナーとの
気持ちのキャップなどの絵があちこちに
登場するので分かりやすくて癒されました。

読み進めると「あの人」の行動が
私にもいくつか当てはまるものがあり思わず
ドキッとさせられます。

ただ、慣れない仕事を任された新人さんも
同じような行動を取っている事に気づきました。

だとするならば、本書は
誰にでも該当するような気もします。

顔の見えないお客様との電話対応、
初対面で意思疎通が困難な時、
後輩への指導、家族との話し合いなど
あらゆる場面で活用できます。

特にマナーや常識に関することは

”守って当然”
”これが当たり前”

とついつい言ってしまいそうになるので
説明や伝え方には気をつけなければ
いけないなと思いました。

これは私の体験ですが、人間関係が
こじれてしまった原因のひとつに
”あれはダメ、これはダメ”と言われ何だか
いつも怒られ自分を否定されたような気持ちに
なったことがありました。

〇〇をした事がいけないのであって
〇〇をした私がダメな人間ではないのです。

それが私には伝わっておらず
私はダメな人間だ 必要のない人間だと
思い込んでしまいました。

すべての項目に伝え方の例が書かれていたので
とても参考になりました。

「逃げる」は新しいスタートを迎えるということ。
「あきらめる」は、とらわれから自由になる
ということ。心が軽くなる素敵な言葉です。

良い本に出会えました。
ありがとうございました。