退屈ボケの処方箋 脳はスマホで若返る

【脳はスマホで若返る】
#内野勝行 　#辰巳出版

え？？スマホって脳によくないんじゃないの？？
と気になり、本書を手に取りました。

#脳神経内科　にはシニアの患者さんがたくさんいて、スマートフォンを使っていない患者さんほど元気がないです。血圧記録などプリントアウトする人なんかして持ってくるような人はすごい元気なんです。

スマホはシニアの弱点を補い、強みをさらに伸ばしてくれる道具になります。

学生の場合は勉強の時間を奪ったり、SNS依存になったりとデメリットが目立ちます。

スマホはシニアにとって目新しいものであり、脳を活性化してくれる。

認知症や老人うつの最大の敵は退屈です。

シニアは#無気力 ・#無関心 になりがちなので、好きなものを集中的に追いかけることが大事。

デジタルで#ドーパミン が分泌する。

デジタルは暇な時間を価値に変えられる。

心の#フレイル を#SNS で防げる。

デジタルで#医療の質 が上がった。

無理に覚えるより検索しよう。

家族と繋がれる。

無限のエンターテイメントを楽しむ。

.
.
.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
いつもみていただきありがとうございます。
ためになったことや質問などコメントください！
必ず返信します！
よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
.
.
.
#退屈ボケの処方箋
#脳はスマホで若返る
#退屈　#シニア　#スマホ　#スマートフォン　#脳

スマホは使いすぎると良くないという印象があるけど、シニアのスマホは健康にいい、という今までの概念を覆すこの本。
約1万人を診てきた脳神経内科医がデジタルを使っているシニアほど元気だということに気付く。
年齢を重ねると無気力・無関心になっていくことが多いけど、スマホを使って新しいことに触れドーパミンが出て元気になる。
物忘れしたならスマホで検索すればいい。「退屈」が脳をボケさせてしまうというのはわかる気がする。
スマホ決済をしている知り合いの80代のおばあちゃんは確かに元気。
指がこわばって小銭が出せないからスマホで支払えて便利になったわと言ってました。
最初見た時は使いこなしていてびっくりしました。
年寄りがスマホなんて、と思ってる人もこれを読めば納得すると思います。
早速父母にもこの本をお勧めしなくちゃ。