からだ整う 温活薬膳ごはん
麻木久仁子
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刊行日 2023/01/30 | 掲載終了日 2023/10/03
料理レシピ本大賞 in Japan | 食べもの通信社
内容紹介
編集担当者自身、冷えに長年悩んでいたことから「からだを整えるには、冷え対策から」をコンセプトに企画した本書。大病を患ったことを機に薬膳を極め、国際薬膳師の資格も取得したタレント・麻木久仁子さんの完全オリジナルレシピ本です。
まずは、自分の「冷え」タイプをチェック。その結果ごとにおすすめの食材、日常生活での注意点をお伝えします。そのほか、「季節」「時間帯」「食材」「調理法」「入浴」「服装」「運動」の７カテゴリーごとに毎日できる冷え対策、季節ごとの温活薬膳レシピも計32個紹介。
本書に出てくる文章やお写真はすべて、麻木さんご自身によるもの。レシピの写真は、眺めているだけで心がぽかぽかしてきますよ！
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784772677158 |
| 本体価格 | ￥1,400 (JPY) |
