オートミール ヘルシー＆ダイエットレシピ
目からウロコのおいしさ！
牛尾理恵
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刊行日 2021/08/31 | 掲載終了日 2023/10/03
料理レシピ本大賞 in Japan | 主婦の友社
内容紹介
「オートミールって、こんなにおいしかったの!?」ときっと驚く、目からウロコのおいしさ！ オートミールの手軽さ＆ヘルシーさを最大限いかした簡単レシピ集です。筋トレを欠かさず、健康的な食事を心がける著者ならではの「推し」レシピを集めました。 【本書の特徴】●オートミールでこんな料理も作れる！豊富な料理バリエ…パエリヤ、ガドガド風サラダ、ビリヤニ、台湾風豆乳スープなど、世界の料理をオートミールでアレンジ。 ●オートミールの手軽さをいかす、簡単レシピ…レンチンほぼ３分で完成！「レンチン主食」のほか、SNSで人気のオーバーナイトオーツ、ラクチン「朝ごはん」も特集。 ●糖質オフダイエットをサポートするレシピも…糖質を控えて作れる「粉もの」、オートミールバーなど「おやつ」も掲載。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784074487691 |
| 本体価格 | ￥1,350 (JPY) |
