きゅうり食べるだけダイエット
野崎 洋光
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刊行日 2017/09/01 | 掲載終了日 2023/07/05
料理レシピ本大賞 in Japan | 株式会社KADOKAWA
内容紹介
きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす！ きゅうりを食事の最初に生で１～２本食べるだけ。やせるカラダに変わります！ あの芸能人もチャレンジ！ きゅうりでスルスルやせました。
きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン２つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの“やせレシピ”を紹介！
まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。これだけを１カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。そうしたら、次のステップへ。
生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。
このような食事を１日１回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784046021007 |
| 本体価格 | ￥1,200 (JPY) |
