まいにち腸活スープ
おうちで手軽に免疫力アップ！
奥薗壽子
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刊行日 2020/11/12 | 掲載終了日 2022/05/19
料理レシピ本大賞 in Japan | ＰＨＰ研究所
ハッシュタグ：#まいにち腸活スープ #NetGalleyJP
内容紹介
温かいスープでほっこり“腸活"はじめませんか？
腸内の善玉菌を増やす「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」がたっぷり溶け込んだスープで、 腸を活性化し、おなかスッキリ！
腸には免疫細胞の約7割が存在し、腸が整うことで免疫力が高まり、ウイルスに負けない体を作ります。さらに、腸から分泌される幸せホルモン「セロトニン」が増えることで、幸福度もアップ！ イライラやストレスを感じにくく、前向きな気持ちを促します。
そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープを55品収録。
腸活は続けることが大切。だし取り不要で、冷蔵庫にある野菜と基本の調味料で簡単に作れるから、まいにち無理なく続けられます。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784569848211 |
| 本体価格 | ￥1,330 (JPY) |
