心も体もすっきり整う！ １人前食堂のからだリセットごはん
Mai
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刊行日 2021/03/25 | 掲載終了日 2022/05/19
料理レシピ本大賞 in Japan | マガジンハウス
ハッシュタグ：#心も体もすっきり整う１人前食堂のからだリセットごはん #NetGalleyJP
内容紹介
YouTube登録者数60万人突破！ 20〜40代女性を中心に絶大な人気を集める、1人前食堂・Maiさん。
「おいしそうだけど、カロリーや糖質が気になる……」「挑戦してみたいけど、面倒くさいと続かない」といった悩みを解決するべく、ヘルシーと時短、そしておいしさを兼ね備えたレシピを１冊にまとめました。
全部１人前500kcal台！ 白米なしでも満足感のある低糖質ごはんはじめ、 高たんぱく＆低脂肪おかず、 発酵食でお腹すっきり腸活レシピ、 野菜たっぷりスープなど、おいしくて体が喜ぶ92品が１冊に。 忙しくても、夜遅くて疲れていても、帰ってほぼ10分で完成するものばかりです。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784838731442 |
| 本体価格 | ￥1,300 (JPY) |
