疲れないからだになる 鉄分ごはん
ワタナベマキ
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刊行日 2020/02/20 | 掲載終了日 2022/05/19
料理レシピ本大賞 in Japan | 家の光協会
ハッシュタグ：#疲れないからだになる鉄分ごはん #NetGalleyJP
内容紹介
（編集者コメント）女性だけでなく、子供や男性も不足しがちな栄養素として今、注目されているのが「鉄分」。鉄分が不足すると、疲れやイライラ、頭痛やめまい、肌荒れやなどのさまざまな不調を引き起こします。
本書は、出産後から鉄分不足を気にするようになったというワタナベマキさんが、おいしく鉄分を取り入れられるレシピを提案。鉄分素材を取り入れるだけでなく、食材の組み合わせ方で吸収しやすくなるといったことなど、専門家の先生の指導の下、レシピを考案しました。
出版情報
| 発行形態 | その他 |
| ISBN | 9784259566432 |
| 本体価格 | ￥1,500 (JPY) |
