５秒 ひざ裏のばしですべて解決
壁ドン！壁ピタ！ストレッチ
川村明
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刊行日 2018/02/07 | 掲載終了日 2018/02/28
ハッシュタグ：#５秒 ひざ裏のばしですべて解決 #NetGalleyJP
内容紹介
※本書の内容は発売前のものにつき、商品版と異なる場合がございます。ご了承ください。
●誰でもおうちで簡単！医者が教える奇跡のストレッチ本
●テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で３回も特集されて大人気！
●医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった！
●毎日たった５秒の壁ドン！壁ピタ！ ワンツースリー体操！この３つで、あなたの体がよみがえる！
●認知症や寝たきりの不安をかかえた７０代から８０代後半の方たちが復活した！
●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる！
はじめに
ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング
パート１ ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨！
パート２ 奇跡を起こす！ ひざ裏のばし３ポーズ
パート３ 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ
パート４ ひざ裏のばしで変わった！ 私たちの復活物語
販促プラン
＜新聞掲載＞■読売新聞 西部本社版 生活面■掲載日 2月26日（月）■掲載エリア 九州・山口■内容ひざ裏のばしのための「壁ドン」「壁ピタ」「1.2.3体操」を紹介※書籍名の紹介あり
＜新聞掲載＞■読売新聞 西部本社版 生活面■掲載日 2月26日（月）■掲載エリア 九州・山口■内容ひざ裏のばしのための「壁ドン」「壁ピタ」「1.2.3体操」を紹介※書籍名の紹介あり
出版情報
| 発行形態 | ソフトカバー |
| ISBN | 9784074285020 |
| 本体価格 | ￥1,280 (JPY) |
